新型コロナウイルスの勢いが止まらず、 皆様不安な日々をお過ごしではないでしょうか。 私も良く眠れない日が続いていたので、 やや疲労困憊気味でした。 ですが十分な睡眠は免疫にはとても大事です。 あらためてきちんと自分の身体をケアしています。 ①まず…