最近読んでいる本でスリランカのお坊さんと日本人のお医者さんの対談の本があります。 「仏教と脳科学ーうつ病治療・セロトニンから呼吸法・座禅・瞑想・解脱まで」 高３の娘もいつの間にか読んでいて、「お母さん！！あの本すっごく面白いよ！！」とすすめ…

最近読んでいる本でスリランカのお坊さんと日本人のお医者さんの対談の本があります。 「仏教と脳科学ーうつ病治療・セロトニンから呼吸法・座禅・瞑想・解脱まで」 高３の娘もいつの間にか読んでいて、「お母さん！！あの本すっごく面白いよ！！」とすすめ…

私が携わっているBioココカラのみなさんで「うまれる」上映会を行うことになりました。 監督の豪田トモさんの 「僕はただ両親と仲直りがしたくてこの映画を作ったのかもしれません」 というコメントからもわかるように、この映画はタイトルから想像されるよ…

私が携わっているBioココカラのみなさんで「うまれる」上映会を行うことになりました。 監督の豪田トモさんの 「僕はただ両親と仲直りがしたくてこの映画を作ったのかもしれません」 というコメントからもわかるように、この映画はタイトルから想像されるよ…

つい最近誕生日をむかえ、さらにひとつ歳をとったのですが、今年の誕生日はなんだか賑やかでした。 手前味噌＆ノロケですが、なんと誕生日当日には単身赴任中の主人から手作りクッキーが送られてきてびっくり 人は変わるもんね～～って悪い気はしません。 家…

つい最近誕生日をむかえ、さらにひとつ歳をとったのですが、今年の誕生日はなんだか賑やかでした。 手前味噌＆ノロケですが、なんと誕生日当日には単身赴任中の主人から手作りクッキーが送られてきてびっくり 人は変わるもんね～～って悪い気はしません。 家…

今朝までの暑さが嘘のように、涼しくなって一段落です。 体が少しは休めそうです。 夏はお産が多いので、出産間近の妊婦さんがよくいらっしゃるのですが、皆さん浮腫みに悩んでいらっしゃる方が多い気がします。 今年は暑いので冷房の使用が多いのと、また暑…

今朝までの暑さが嘘のように、涼しくなって一段落です。 体が少しは休めそうです。 夏はお産が多いので、出産間近の妊婦さんがよくいらっしゃるのですが、皆さん浮腫みに悩んでいらっしゃる方が多い気がします。 今年は暑いので冷房の使用が多いのと、また暑…

７月９日に始めたフィットフォーライフ実践ですが、一箇月を過ぎましたので一旦終了しようと思います。 「フィットフォーライフ」という本を読んで始めた訳ですが、それに関連する本を読むと、果物を多く食べることは共通していますが、それぞれ自分の体にあ…

７月９日に始めたフィットフォーライフ実践ですが、一箇月を過ぎましたので一旦終了しようと思います。 「フィットフォーライフ」という本を読んで始めた訳ですが、それに関連する本を読むと、果物を多く食べることは共通していますが、それぞれ自分の体にあ…

今朝の体重はなんと３５年ぶり（小学生以来初）に４０キロ台に突入です。 とはいっても朝ごはんを食べたので、多分今は５０キロになってると思いますが。 昨日は一日軽井沢で遊びました。娘二人と久しぶりの外出です。 実は父の別荘（というと聞こえがすご～…

今朝の体重はなんと３５年ぶり（小学生以来初）に４０キロ台に突入です。 とはいっても朝ごはんを食べたので、多分今は５０キロになってると思いますが。 昨日は一日軽井沢で遊びました。娘二人と久しぶりの外出です。 実は父の別荘（というと聞こえがすご～…

皆様、新しいホームページが出来上がりましたのでお知らせいたします。 従来のものは「なんだかわかりにくい～～」というお声が多かったので、苦心惨憺の上、新しく一から作り直しました。 もちろん私だけでやったのではなく、Bioココカラのお仲間の花莉屋KA…

皆様、新しいホームページが出来上がりましたのでお知らせいたします。 従来のものは「なんだかわかりにくい～～」というお声が多かったので、苦心惨憺の上、新しく一から作り直しました。 もちろん私だけでやったのではなく、Bioココカラのお仲間の花莉屋KA…

奄美大島食い倒れツアーから戻った時には、体重が変わっていなくてラッキーだったのですが、そこから減りません。 なぜかと考えたところ、湿度が高くて体の水分が抜けていないせいかもと思い当りました。 昨日何かの記事で読んだのですが、足のむくみはどう…

奄美大島食い倒れツアーから戻った時には、体重が変わっていなくてラッキーだったのですが、そこから減りません。 なぜかと考えたところ、湿度が高くて体の水分が抜けていないせいかもと思い当りました。 昨日何かの記事で読んだのですが、足のむくみはどう…

帰ってきてから時間がたってしまったので、少し気持ちが落ち着いてしまったのですが、奄美の紹介第二弾です。 その前に、奄美で暴飲暴食したにも関わらず帰ってきてからの体重は行く前と変わりませんでした。 娘は１キロ増えた、と憮然としていましたが。 こ…

帰ってきてから時間がたってしまったので、少し気持ちが落ち着いてしまったのですが、奄美の紹介第二弾です。 その前に、奄美で暴飲暴食したにも関わらず帰ってきてからの体重は行く前と変わりませんでした。 娘は１キロ増えた、と憮然としていましたが。 こ…