コーヒーを飲むと視力が下がる？
こんにちは。
風邪が流行っているようですが、お元気でお過ごしでしょうか。
さて気になるタイトルなのですが、実はコーヒー好きな私です。
でもいまでは一日に2杯と決めて、午後3時くらいまでには飲むようにしています。
夕方に飲むと眠れなくなってしまうのです。
以前はそんなことなかったのに、です。
コーヒーを減らしたきっかけは、二年前の交通事故です。
しばらくの間、お酒とカフェインは避けるようにとの指示がありました。
脳の怪我はどのような反応が出るか、ドクターにも全くわからないそうで、
突然意識を失うこともあるので数か月間は運転も禁止でした。
運動は激しいこと以外はどんどんやってください、とのことでしたが
プールも禁止でした。意識消失でおぼれるからです。
そして、ドクターストップが解除されて、コーヒーを飲んだ初日です。
飲み終わって立ち上がると、ぶっ倒れそうになりました。
目は回るし足元はふらつくしで、初めての体験でした。
コーヒーの作用で一時的に血管が収縮して、血流が落ちたためだそうです。
「コーヒーなんて飲まなくても生きていけるよ。」と
ドクターに言われてしまいました。
そうはいっても、ですよね。
そんな作用がコーヒーにはあるようです。
事故以来、午後になると目の疲れが半端なかったのですが、それは食後のコーヒーを飲んでいたからです。やっと気づきました。
昼食の消化に血流が消化器官へ集められた上、更に脳の血管収縮で眠くなるし、目は疲れるしでろくなことはありません。
そこでコーヒーを紅茶に変えてみたところ、そのような症状が無くなったのにはびっくりです！
でもコーヒーも飲みたいときには、あるストレッチが効くことに気づきました。
今回このことに気づいたのは、ストレッチをマメにしていると、
症状が和らぐことに気づいたからです。
次回はそれに触れてみます。
