若村麻由美さんキレイですね。

こんにちは。

皆さまお変わりありませんか？

さて先日若村麻由美さんをＴＶで拝見したのですが、

お変わりなく美しい！

実は私よりも3歳年下の52歳です。

30台と言っても良いくらいのお肌感。

まあ、照明もあると思うのですが、でもキレイです。

で、若村さんがやられていらっしゃるというのが毎日のストレッチ！！

やだ一緒じゃない～～と勝手に感動しています。

そして筋膜はがしのケアもされているとのこと。

あら、これもじゃない。

血液やリンパ液の流れを滞りなくしておくというのは、

アンチエイジングにとても大事なことです。

細胞が新鮮な体液で囲まれていれば、おのずと活性化します。

ということで毎日のストレッチ大事ですよ。

facebookでご案内しておりますのでご参考にしてみてください。

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筋膜はがしについてはまた別の機会に。。