私が携わっているBioココカラのみなさんで「うまれる」上映会を行うことになりました。 監督の豪田トモさんの 「僕はただ両親と仲直りがしたくてこの映画を作ったのかもしれません」 というコメントからもわかるように、この映画はタイトルから想像されるよ…

私が携わっているBioココカラのみなさんで「うまれる」上映会を行うことになりました。 監督の豪田トモさんの 「僕はただ両親と仲直りがしたくてこの映画を作ったのかもしれません」 というコメントからもわかるように、この映画はタイトルから想像されるよ…

つい最近誕生日をむかえ、さらにひとつ歳をとったのですが、今年の誕生日はなんだか賑やかでした。 手前味噌＆ノロケですが、なんと誕生日当日には単身赴任中の主人から手作りクッキーが送られてきてびっくり 人は変わるもんね～～って悪い気はしません。 家…

つい最近誕生日をむかえ、さらにひとつ歳をとったのですが、今年の誕生日はなんだか賑やかでした。 手前味噌＆ノロケですが、なんと誕生日当日には単身赴任中の主人から手作りクッキーが送られてきてびっくり 人は変わるもんね～～って悪い気はしません。 家…

今朝までの暑さが嘘のように、涼しくなって一段落です。 体が少しは休めそうです。 夏はお産が多いので、出産間近の妊婦さんがよくいらっしゃるのですが、皆さん浮腫みに悩んでいらっしゃる方が多い気がします。 今年は暑いので冷房の使用が多いのと、また暑…

今朝までの暑さが嘘のように、涼しくなって一段落です。 体が少しは休めそうです。 夏はお産が多いので、出産間近の妊婦さんがよくいらっしゃるのですが、皆さん浮腫みに悩んでいらっしゃる方が多い気がします。 今年は暑いので冷房の使用が多いのと、また暑…

７月９日に始めたフィットフォーライフ実践ですが、一箇月を過ぎましたので一旦終了しようと思います。 「フィットフォーライフ」という本を読んで始めた訳ですが、それに関連する本を読むと、果物を多く食べることは共通していますが、それぞれ自分の体にあ…

７月９日に始めたフィットフォーライフ実践ですが、一箇月を過ぎましたので一旦終了しようと思います。 「フィットフォーライフ」という本を読んで始めた訳ですが、それに関連する本を読むと、果物を多く食べることは共通していますが、それぞれ自分の体にあ…

今朝の体重はなんと３５年ぶり（小学生以来初）に４０キロ台に突入です。 とはいっても朝ごはんを食べたので、多分今は５０キロになってると思いますが。 昨日は一日軽井沢で遊びました。娘二人と久しぶりの外出です。 実は父の別荘（というと聞こえがすご～…

今朝の体重はなんと３５年ぶり（小学生以来初）に４０キロ台に突入です。 とはいっても朝ごはんを食べたので、多分今は５０キロになってると思いますが。 昨日は一日軽井沢で遊びました。娘二人と久しぶりの外出です。 実は父の別荘（というと聞こえがすご～…

皆様、新しいホームページが出来上がりましたのでお知らせいたします。 従来のものは「なんだかわかりにくい～～」というお声が多かったので、苦心惨憺の上、新しく一から作り直しました。 もちろん私だけでやったのではなく、Bioココカラのお仲間の花莉屋KA…

皆様、新しいホームページが出来上がりましたのでお知らせいたします。 従来のものは「なんだかわかりにくい～～」というお声が多かったので、苦心惨憺の上、新しく一から作り直しました。 もちろん私だけでやったのではなく、Bioココカラのお仲間の花莉屋KA…

奄美大島食い倒れツアーから戻った時には、体重が変わっていなくてラッキーだったのですが、そこから減りません。 なぜかと考えたところ、湿度が高くて体の水分が抜けていないせいかもと思い当りました。 昨日何かの記事で読んだのですが、足のむくみはどう…

奄美大島食い倒れツアーから戻った時には、体重が変わっていなくてラッキーだったのですが、そこから減りません。 なぜかと考えたところ、湿度が高くて体の水分が抜けていないせいかもと思い当りました。 昨日何かの記事で読んだのですが、足のむくみはどう…

帰ってきてから時間がたってしまったので、少し気持ちが落ち着いてしまったのですが、奄美の紹介第二弾です。 その前に、奄美で暴飲暴食したにも関わらず帰ってきてからの体重は行く前と変わりませんでした。 娘は１キロ増えた、と憮然としていましたが。 こ…

帰ってきてから時間がたってしまったので、少し気持ちが落ち着いてしまったのですが、奄美の紹介第二弾です。 その前に、奄美で暴飲暴食したにも関わらず帰ってきてからの体重は行く前と変わりませんでした。 娘は１キロ増えた、と憮然としていましたが。 こ…

今朝の地震はすごかったですね。 ４時ちょっと前に地震でおこされそのまま今を迎えています。 新月と満月の前後は地震が多いですね。 まだ地盤が安定しておらず、月の引力で地球が引っ張られるからでしょうか？ 今朝はそのあとフィット推奨の朝のお散歩を４…

今朝の地震はすごかったですね。 ４時ちょっと前に地震でおこされそのまま今を迎えています。 新月と満月の前後は地震が多いですね。 まだ地盤が安定しておらず、月の引力で地球が引っ張られるからでしょうか？ 今朝はそのあとフィット推奨の朝のお散歩を４…

すっかりご無沙汰してしまいました。 すでに前回の更新から二週間 時のたつのは早すぎて・・（って歌がありましたっけ？） 亭主が帰ってきてからすっかりペースが乱れてしまいましたが、今週は家族で奄美大島へ行ってきました。 受験生の娘は一人置いてけぼ…

すっかりご無沙汰してしまいました。 すでに前回の更新から二週間 時のたつのは早すぎて・・（って歌がありましたっけ？） 亭主が帰ってきてからすっかりペースが乱れてしまいましたが、今週は家族で奄美大島へ行ってきました。 受験生の娘は一人置いてけぼ…

寅さんみたいに放浪しているわけじゃないのですが、前回会ったのが５月の連休でしたので２か月ぶりです。 一気に家事仕事倍増の上、少しはいいものを食べさせようと思うと、さらに手間は増すばかり。。 いやはや帰ったらほっとするというのが正直なところで…

寅さんみたいに放浪しているわけじゃないのですが、前回会ったのが５月の連休でしたので２か月ぶりです。 一気に家事仕事倍増の上、少しはいいものを食べさせようと思うと、さらに手間は増すばかり。。 いやはや帰ったらほっとするというのが正直なところで…

今日で一週間続きました。 そこそこ我流も入っているけれど、長続きしているのはブログのおかげです。 それとやっぱり体が楽なせいだと思います。 さて体重は変わらず、それは最近腸のすっきり感が少ないせい。。 そんな時かなり前に予約したこの本が手元に…

今日で一週間続きました。 そこそこ我流も入っているけれど、長続きしているのはブログのおかげです。 それとやっぱり体が楽なせいだと思います。 さて体重は変わらず、それは最近腸のすっきり感が少ないせい。。 そんな時かなり前に予約したこの本が手元に…

昨日も２２時半就寝。 今朝は４時に自然に起床。 睡眠時間５時間半です。 昨日の晩御飯には果物サラダ（といってもキュウリとトマトがメイン。フィットでは中に種のできるものは果物扱いだそうです）そして枝豆。大豆と豆腐の煮もの。イカリング、インゲン天…

昨日も２２時半就寝。 今朝は４時に自然に起床。 睡眠時間５時間半です。 昨日の晩御飯には果物サラダ（といってもキュウリとトマトがメイン。フィットでは中に種のできるものは果物扱いだそうです）そして枝豆。大豆と豆腐の煮もの。イカリング、インゲン天…

いよいよ五日目です。 体重がまた一キロ減りました。 最近記憶力が減退しているので、昨晩は思い切って赤ワインを一杯だけ飲みました。 ゆっくり胃に負担のないようにです。 昨日はご飯は食べずに果物野菜サラダとゆで卵、枝豆山ほど、といったところです。 …

いよいよ五日目です。 体重がまた一キロ減りました。 最近記憶力が減退しているので、昨晩は思い切って赤ワインを一杯だけ飲みました。 ゆっくり胃に負担のないようにです。 昨日はご飯は食べずに果物野菜サラダとゆで卵、枝豆山ほど、といったところです。 …

今朝は４時に自然に目が覚めました。 昨日の晩御飯は鰆の塩焼きと大豆の煮もの、それから豆腐サラダでした。そのほか糠漬け。 そしていかに工夫をしたかといいますと、野菜を最初に食べ、そのあと豆腐や大豆、それからごはんを食べ最後にタンパク質の鰆に手…

今朝は４時に自然に目が覚めました。 昨日の晩御飯は鰆の塩焼きと大豆の煮もの、それから豆腐サラダでした。そのほか糠漬け。 そしていかに工夫をしたかといいますと、野菜を最初に食べ、そのあと豆腐や大豆、それからごはんを食べ最後にタンパク質の鰆に手…